Details Laufcamp Mallorca Januar / Februar 2019 (28.01.19 - 04.02.19)
Neu: Abschlusslauf beim Sa Pobla Halbmarathon
Ablauf:
Jeden zweiten Abend gibt es eine Kurzbesprechung über die Abläufe der kommenden Tage, jeden 2. Tag eine Abendveranstaltung (z.B. Vortrag zum Thema Motivation, Ernährungs-Workshop,...)
Exemplarische Tagesabläufe für ...
...2 Einheiten am Tag:
11h: 12km Intervalleinheit inkl. Ein-und Auslaufen
16h: 10km Regenerationslauf mit anschließender Dehneinheit
...3 Einheiten am Tag:
8h: 8km lockerer Lauf vor dem Frühstück inkl. Lauf-ABC
12h: 45 Minuten Stabilisations-und Kraftübungen
16h: 17km lockerer Lauf
Aber keine Angst: Läufer, die noch nicht so lange Strecken gewöhnt sind, werden auch ihren Spaß haben.
Hotel:
4****-Iberostar Hotel Christina Playa an der Playa de Palma mit Sauna, Innenpool, Wlan und 93% Weiteremfehlungsquote bei holidaycheck.de
(https://www.holidaycheck.de/hi/iberostar-cristina/678a744d-a3d5-3df0-b96f-9af00ccbf3e4)
Leistungen in der Übersicht:
- alle Reiseleistungen inkl. Flug, Transfer, 4****-Hotel, Halbpension
- Betreuung vor Ort durch das Team von laufcamp.net
- jeden Tag bis zu 3 geführte Sporteinheiten
- Tagesausflug zu einer spektakulären Laufstrecke
- Verpflegungsstationen während des langen Laufes
- individuelle Trainingssteuerung
- Laufstilanalyse per Video
- Workshops und Ernährungsberatung
- hochwertiges Teilnehmershirt
- täglicher Bilderservice
- optional: Sa Pobla Halbmarathon (oder 10km)
Kosten:
ab 617€ im Einzelzimmer
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Das Camp findet ab 7 Teilnehmern statt und ist geeignet für jeden Läufer. Derzeitige maximale Teilnehmerzahl: 30. Nicht-Läufer sind auch herzlich Willkommen und können die Partner z.B. mit dem Rad begleiten. Buchungsschluss ist der 30.09.18. Die Reise wird über einen Reiseveranstalter gebucht und durchgeführt, alle sportlichen Aktivitäten übernimmt laufcamp.net.